15
de desembre
de 2021
Salut mental. Trenquem murs!
La Marató d’aquest any ens permet acostar-nos a un tema que a cops ens costa de posar sobre la taula. Parlar de salut mental sempre ha estat un gran repte.
Ens fa por parlar d’allò que no coneixem i el llast cultural no ens ajuda. El passat ens pesa quan tot el que ha estat diferent ha estat amagat, jutjat o segregat. El patiment psíquic sempre ha estat relegat en l’àmbit de la privacitat i això encara hi ha afegit més tabú i silencis.
Silencis que fan mal, que estigmatitzen i creen rebuig. És per aquest motiu que creiem que cal trencar murs. Cal deixar espai per poder parlar i explicar què és la salut mental!
Aquesta setmana ho hem anat treballant amb els nostres alumnes. Amb els més petits, des del treball que fem a l’aula, de l’autoconeixement i de l’educació emocional, i explicant què passa quan tot això no funciona i quan no podem gestionar les nostres emocions. Amb els més grans hem fet passos endavant i hem parlat a través de referents pròxims.
Us deixem alguns dels articles que ens ajuden i ens donen eines per poder treballar amb els vostres fills des de casa.
Creiem que és necessari parlar de salut mental amb els nens. Al final, tots necessitem posar nom al què ens passa i anar adquirint estratègies per donar resposta a la complexitat del dia a dia.
Forma part de la prevenció de trastorns mentals el fet de parlar de les emocions, validar-les sense minimitzar-les ni jutjar-les. Acompanyar des de la presència, des de l’esperança i l’escolta activa. Sostenir el patiment dels nens, entenent que ells gestionen com poden però som nosaltres, els adults, que a cops ens toca traduir el seu món emocional, atorgar estratègies de resolució o simplement, mantenir el silenci i abraçar. Dins de la prevenció cal pensar en estratègies que donin autonomia emocional. Des de l’escola treballem la diversitat. Validar que tots entenem el món de maneres diferents, tenim habilitat diferents i cal anar aprenent a conviure en aquesta diversitat.
Escola i família formem una gran comunitat que ens permet treballar plegades per enderrocar murs. Murs que ens separen de la realitat, murs que inhabiliten el que podem fer, o que segreguen. Lluitem plegats per fer visible allò invisible als ulls!
https://labaula.org/la-salut-mental-explicada-als-infants/
